Статья о том, как составить меню на основе принципов правильного питания. В статье представлен список продуктов, которые всегда должны быть в доме, а также список блюд, которые можно готовить из этих продуктов. Описаны принципы правильного питания и способы готовки. В конце статьи представлен пример меню на неделю.